痔疮该如何预防呢?

我国肛肠疾病发病率逐年上升，目前发病率高达59.1%，其中痔疮就占了87.2%。其中有一大部分人是痔疮严重时才进行治疗。痔疮如此高发，那痔疮该如何预防呢?下面听成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍。

痔疮该如何预防呢?

成都肛肠专科医院医生介绍要预约痔疮就要从以下几个方面着手。

★运动预防。通过“提肛运动”可以自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1-2次。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。

★纠正不良的排便习惯。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。

★饮食预防。饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜和新鲜的水果，使大便柔软，易于排出。另外，也要多喝水。

★选择适当的治疗方法。切忌自行购药涂抹，等待无计可施时才来看病，应当及早就医治疗。由于痔疮是一种血管病，预防痔疮反复发作除了尽早就医以外，就要选择一些适当的治疗方法可以有效预防复发。

★养成良好的工作习惯。长期久坐会造成肛门周围的血液不循环。因此预防痔疮也要养成好习惯：比如坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。同时要学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。

痔疮发病症状?

痔疮早期会出现以下三大症状，出现要及时到正规医院进行检查治疗。

便秘：痔疮患者常因便血而刻意忍便不排，形成习惯性便秘，干燥粪便又极易擦伤痔核表面黏膜，又引起便血，如此反复，形成恶性循环。

疼痛：长期脱出肛门外的痔核若发生嵌顿，易引起水肿、形成血栓，进而糜烂坏死，还会伴随剧烈疼痛。

便血：痔疮的常见症状之一。刚开始多为无痛性便血，血色呈鲜红色，一般不与粪便相混。

温馨提示：痔疮是不可自愈的，越拖病情只会越严重，早期出现症状就应及时治疗。成都肛肠专科医院专治各种肛肠疾病一百多年，肛肠不适可及时到我院挂号就诊。就诊地址：成都市青羊区大墙东街152号。