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球王马拉多纳猝死!医生:这时上大号很重要

温馨提示:成都肛肠专科医院(公立)源于1851年,现已横跨三个世纪。是成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三甲专科医院;是四川省大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科,成都中医药大学博士研究生招生点。
根据ESPN阿根廷的报道,当地时间11月25日上午,著名球王迭戈·马拉多纳因突发心梗去世,年仅60岁。
 
 
  马拉多纳去世,阿根廷全国进入为期3天的哀悼期,阿根廷总统费尔南德斯将暂停明后两天(26日、27日)所有公务活动。
  阿根廷足球协会当日发布公报,对传奇球星马拉多纳逝世表示“最深切的哀悼”,并称马拉多纳将永远活在所有人的心中。
 
  冬天来临,心脑血管意外高发,心脏病也是高发的时节。对于心脑血管患者来说,厕所真是一个非常危险的地方,特别是对于有便秘的病友。
  国家心血管病中心曾发布《中国心血管病报告2014》显示:我国心血管病患人数为2.9亿,每天心血管病死亡约9590人,每9秒就有1人死于心血管病……
  每9秒就有1人死于心血管病……
  每9秒就有1人死于心血管病……
 
  心脏,看似功能强大,实则十分脆弱
  心脏是我们身体中当之无愧的劳模。当您70岁时,按70次/分的心率计算,它已经默默地跳了25亿次以上。都说吃饱了才有力气好好干活,心脏劳苦功高,自然也需要吃饭,它们的“饭”便来自于冠状动脉。
  当冠状动脉内形成斑块时,原本光滑的血管如同水管里长了水垢,使血管狭窄,甚至完全闭塞,通过的血液大大减少,心脏细胞持续缺血达30分钟以上,心脏断了“粮源”,就被活活“饿死”,即心肌梗塞。
  更可怕的是,我们的心脏细胞和我们一样,都只有一次生命,一旦心脏细胞死亡,就不能再生。
 
  便秘!敲响心血管疾病患者生存的警钟
  在由于心血管疾病导致住院的患者中,便秘的患病率约为50%。
  2020年,发表的一项匹配队列研究,探究与普通人群比较,便秘患者心肌梗死、卒中、外周动脉疾病、静脉血栓栓塞、心房颤动或心房扑动和心力衰竭的风险。研究共纳入83239例便秘患者与832384例无便秘者进行配对。
  便秘增加不同心血管事件风险比
  心肌梗死调整风险比 1.24,95%CI 1.14-1.35
  缺血性卒中
  调整风险比 1.50,95%CI 1.41-1.60
  外周动脉疾病
  调整风险比 1.34,95%CI 1.20-1.50
  静脉血栓栓塞
  调整风险比 2.04,95%CI 1.89-2.20
  心力衰竭
  调整风险比 1.52,95%CI 1.42-1.62
 
  用力排便时是警惕心梗高发的时段!
  对于心脑血管患者来说,厕所真是一个非常危险的地方。特别是对于有便秘的病友,解便时用力屏气,腹壁肌和膈肌会强烈收缩,使腹压升高,于是引起血压骤升,心肌耗氧量增加,容易诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常,严重时可能造成猝死!
  作为全球第一个也是目前我国最具中西医结合特色的便秘诊疗中心,成都肛肠专科医院便秘科主任、四川省卫健委甲级重点学科—便秘科带头人、中华便秘医学会常务副秘书长蓝海波提示:心肌梗塞是冠心病中最严重的一种。目前已成为威胁人类健康的主要疾病之一,多发生于中老年人,死亡率和致残率极高,而厕所又是它发生的高危场所。怎样防止心肌梗塞找上门来呢?
 
  需注意一下这几个方面:
  1养成每天上午定时解便的习惯 除如厕解便切忌“很用力”之外,还应养成定时排便的习惯。按自然规律,人们主要在白天进食,晚上休息。我们睡着后,结肠的工作却并不停息,不断的吸收水份,形成粪便并推送到直肠。
 
  因此,晨起后是粪便排出的高峰期。当然每天上午解便,也可以缩短粪便在体内停留的时间,减少有毒废物的吸收,对健康好处多多。
  2切忌强忍便意 每当感觉到有便意的时候,应该立即放下手中的事情去解便。解便时要专心,不要一边上厕所,一边看报纸或玩手机。这种习惯既不卫生,而且长此以往容易引发肛肠疾病和便秘。对于同时有慢性便秘的病友,应该在医生的指导下适当使用缓泻剂药物。
 
  3合理安排工作和生活 生活有规律,保持乐观、愉快的情绪。心脏健康和心理、精神状态联系密切,避免熬夜、过度劳累和情绪激动,劳逸结合。
  4戒烟戒酒,积极控制高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等危险因素 有很多高血压、糖尿病患者,要定期去医院门诊随访,监测血压和血糖水准,只有血压、血糖达标治疗才算有效。
 
  迭戈·马拉多纳 1960年-2020年
  上帝收回了他的手。
  如今,一代球王离我们远去……
  有些疾病虽然非常可怕,但并不是不能预防。只要我们保持良好的生活习惯,就能够远离它。

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