老年人便秘该怎么办?

老年人得了便秘，如能及早治疗并不可怕，也不会引发意外。但如果不治疗，任其发展会造成严重后果。那老年人便秘该怎么办?下面听成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍这个内容。

老年人便秘的原因?

成都肛肠专科医院医生介绍，老人出现便秘主要是以下原因造成的。

原因1：老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出：

原因2：老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出;

原因3：老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

日常生活中该如何预防便秘?

1、多吃粗纤维食物，如蔬莱、水果、粗粮，以增加粪便刺激肠蠕动，还可多吃富含维生素B类的食物。可促进消化液分泌，维持胃肠道正常蠕动。

2、饮水，便秘时老年人每天需饮水2000～3000毫升，最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动，可湿润胃肠道软化粪便。

3、加强锻炼。增加体力活动或运动，尤其是加强腹部肌肉的锻炼，可以增进血液循环，增强肌张力，刺激肠壁蠕动，加快粪便通过肠道。

4、养成每日定时大便的习惯，即使无便意，仍要定时去厕所，久之可形成反射性排便习惯，排便时不看书，不听广播，精神要集中。

5、注意药物对排便的影响。

6、老年人常有多器官功能不足，不得不经常服用各种药物，不少药物可有引起便秘的副作用。如止痛药、抗胆碱、利尿剂、抗酸剂。

老年人便秘该怎么办?

成都肛肠专科医院医生表示老人出现便秘不要怕，可以通过肠SPA进行治疗。肠SPA疗法治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。