大便不畅会有哪些危害?

大便拉的不畅快不仅让人不爽，还会带来很多危害。那大便不畅会有哪些危害?这是很多人不清楚的内容，下面听成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍。

大便不畅会有哪些危害?

成都肛肠专科医院医生表示，大便不畅会有以下危害，出现要引起重视。

▶排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。

▶大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理。

▶肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。

▶肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体较大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。

大便不畅该吃什么?

大便不畅可以多吃这些：早晚可以喝一杯纯牛奶、早上也可以喝一杯蜂蜜水。

大便不畅应该多吃以下蔬菜：番薯、地瓜、南瓜、菠菜(通便补血)、青菜、藕片、黑木耳、香菇、豆类。

大便不畅应该多吃以下水果：西瓜、火龙果、成熟的苹果、梨、柚子、猕猴桃以及香蕉。

多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。

多喝粥：绿豆粥，小米粥，黑米粥这些都可以适量喝一点。最好的就是用中药熬粥，这样的智力效果是很好的。

上面就是大便不畅相关内容的介绍，如果大家还想了解更多可拨打免费咨询热线：028-86080522，我院在线肛肠医生将会为您详细讲解。